Для нейтрализации негативных мыслей вы должны сознательно, волевым усилием, останавливать такие мысли. Всякий раз, когда вы осознаете, что думаете негативно, чувствуете беспокойство или раздражение - заставьте себя думать иначе. Нарисуйте в воображении другой - положительный образ.
Отвечайте пози...